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眼睛散光是怎么回事 散光怎么恢复

2019-03-07 09:31:36文/叶丹

散光是眼睛的一种屈光不正常表现,与角膜的弧度有关。平行光线进入眼内后,由于眼球在不同子午线上屈光力不等,不能聚集于一点(焦点),也就不能形成清晰的物像,这种情况称为散光。

眼睛散光是怎么回事 散光怎么恢复

散光是什么原因

散光和近视的成因不同,表现也不同。简单说来,近视就是看近清楚看远模糊;而散光则是看近看远都不清楚,且看东西有重影。

散光在75度以上就需要配戴散光镜片进行视力矫正。如果矫正不当,眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力,从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳,斜颈等。可很多人不知道这些症状与散光有关。

武汉爱尔眼科专家提醒:散光眼要尽早矫正,否则视功能的发育会受到一定的抑制,年龄越大,矫正效果越差。早矫正,不仅能促进视功能的发育,而且物体变形和空间定位的误差反应会更小。

散光自己恢复的方法

工作学习生活中,看东西不要眯眼,保持完全睁开眼睛眼东西。

散光的朋友看东西就像下图一样有重影,造成看东西模糊。一般都是先有的近视或其他症状,感觉自己看东西不清楚后,就会眯着眼看东西,因为眯眼会压迫眼角膜,久而久之造成眼角膜不平整,造成各子午线屈光不一样,不能在视网膜上成象清晰,所以我们看东西即可看不清也不要眯眼,可以进行屈光矫正。

不要歪着脑袋或躺在床上看手机书籍,从而渐渐恢复散光。

还有一部分散光的朋友是因为长期不正确的姿势看东西造成的,比如歪着歪着脑袋、趴在桌子上、躺在床上看书,都会造成双眼看东西不一致或压迫眼角膜,造成散光、弱视、屈光不正等问题,屈光不正和弱视又会造成朋友容易,有造成散光的习惯,所以大家一定要保持良好的看东西的习惯。

我们可以经常往远处看,每天坚持,可以有效改善散光。

我们平时近视是造成散光的关键,很多都是假性近视,我们可以看远处的东西,就像草原上的朋友视力都是非常的好,因为草原可以看得很远,改善啦屈光不正,就可以避免散光的出现,也会有所好转。

我们每天可以多看绿的的花草树木,回归自然,可以改善散光。

我们要想恢复散光前的视力,多看看花草树木等绿色的景物也是很好的方法,因为绿色的东西眼睛比较容易接受,可以对眼部起到缓解的作用,放松眼部肌肉,让视网膜也得到放松,久而久之,对于恢复散光有一定的帮助。

可以每天做眼保健操,对眼部进行按摩,避免和改善散光症状。

我们上学的朋友都知道怎么做眼保健操,可是大家一般都不好好做,但是为了改善和避免散光的出现,大家一定要坚持每天做眼保健操。这样可以缓解眼部的肌肉,让肌肉放松下来,从未是眼部的结构保持放松的状态,不至于让眼角膜长期的受力,而造成永久性的变形而散光。

还可以佩戴隐形眼镜或硬镜对角膜进行强制性的恢复。

散光一般即使眼角膜不平整,但对于内部的损伤目前一般只能手术。我们可以通过佩戴硬镜有效的矫正屈光不正和改善散光,应经需要专业的机构去订做,一般坚持一段时间,就可以改善,以后就注意用眼习惯就可以恢复。而普通隐形眼镜,一般可以将眼角膜的不平整处用水填平,从而改善散光。

选择读物的适合字体不要太小,少看手机,眼镜经常疲劳可以滴几滴眼药水。

造成散光的因数主要可能跟读物的字体很小有关,尤其手机的字体都比较小,眼镜跟容易疲劳,还可拉近看东西的距离,所以我们尽量少看手机,并且选择字体较大的读物去看,非必要性的还是不要看非常小的字体。如果眼部经常疲劳不容易缓解,可以滴几滴眼药水缓解疲劳,但是不要经常去滴,容易产生依赖性。

如果出现近视,不是假性的就是近视,我们最好佩戴眼镜,可以避免散光的出现和改善散光。

很多的散光的患者都是因为开始近视啦,出现以上不正确的用眼习惯,从而造成散光。因为真性的近视是不能恢复的,一般是眼轴变长造成的,眼睛一旦眼轴变成就是永久性的,所以一定要佩戴眼镜,这样才不会加重近视,维持在平稳的度数,因为看东西清楚啦,就不会因为不良的用眼,造成眼角膜变形,从而散光。所以佩戴合适的眼镜,是改善和避免散光的主要途径。

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